2 check-ins
2 × 30 min / billing month
Regelmæssig opfølgning og støtte til at holde fast.
Bestil coaching: 2 Check-Ins →
BLIV EN BEDRE ATLET
Personlig træning på RowErg, SkiErg og BikeErg med udgangspunkt i dine resultater.
Et prøveabonnement på nettet kræver et betalingskort. Opsig før det udløber for at undgå betaling.
SKABT TIL CONCEPT2 ROWERG · SKIERG · BIKEERG · PM5
WEB · IPHONE · ANDROID · APPLE WATCH
Butikstal tjekket 29. september 2026. Downloads er ikke aktive medlemmer. Bedømmelser og totaler kan ændre sig.
Din konditionstræner
Se, hvordan Row Forge fungerer
Ægte optagelser fra appen · 26 sekunder · Afspilles uden lyd · Tryk på fuld skærm for at se skærmene
1 · TEST
Sæt et udgangspunkt med en 2K eller en anden formtest.
2 · TRÆN
Brug mål baseret på dine watt, split-tider og træningszoner.
3 · GENNEMGANG
Gennemgå tempo, tagfrekvens og ændringer i din træningslog.
ROW FORGE INTELLIGENCE
Vid, hvad du skal træne og hvorfor.
Dine tests og seneste træningspas former dit næste pas.
Stryg for at se appen
Vælg dit næste træningspas
Spørg om din træning
Lær af hvert træningspas
START MIN 14-DAGES PRØVEPERIODE
VIKING POWER PROFILE
Find ud af, hvad dit hjerte og dine lunger har brug for nu.
Start med en 2K-test. Tilføj andre distancer for at opbygge din Viking Power Profile. Se, hvilke indsatser der er stærke, og hvilke der kræver arbejde.
Læs om Waynes tilgang på Om-siden →
PERSONLIG TRÆNING
Rigtig coaching.
Fremskridt, du kan måle.
En Row Forge-træner hjælper dig med at bruge dine Concept2-træningsdata til at vælge dit næste skridt.
Bestil min Row Forge-træner →Vælg din trænerstøtte.
Fuld coaching
4 × 30 min / billing month
Med direkte beskeder og trænerens kommentarer til dine træningspas.
Bestil coaching: Full Coaching →Det koster ikke noget at anmode om coaching. Vælg og betal, når træneren har godkendt det.
Check-ins fornyes hver betalingsmåned; ubrugte check-ins udløber ved månedens slutning.
Se trænerstøtten i appen
Eksempler på app-skærme med samtaler, feedback på træning og datoer for aftaler.
NEDKØLING FØR TRÆNING · COLD INSIGHTS
Se din personlige Cold Impact.
Registrér et koldt bad før træning. Sammenlign derefter dine resultater med pas uden forudgående nedkøling.
Sådan virker Cold Impact
1
Registrér forholdene
Gem vandtemperatur, tid i badet og tiden før træning i appen.
2
Gentag det samme træningspas
Gennemfør det samme programmerede pas med og uden nedkøling før træning, så resultaterne kan sammenlignes.
3
Se dit mønster udvikle sig
Cold Impact sammenligner matchede træningspas og træningszoner, efterhånden som du gemmer flere resultater.
Ét par. To forhold.
Row Forge matcher det samme programmerede træningspas inden for 42 dage. Tre matchede par kræver mindst seks gennemførte træningspas.
FEEDBACK FRA ATLETER
HVAD ROW FORGE-ATLETER SIGER
Med deres egne ord er her, hvad der gør en forskel, når de bruger Row Forge.
Find et træningsfokus
“Når du har testet alle områder fra 100m til "The Hour of Power", kan du se præcis, hvor du skal sætte ind for at forbedre bestemte distancer eller tidsbaserede rorunder.”
Vælg en træning og gå i gang
“Fremragende træningsprogrammer i denne app. Træning for alle niveauer på romaskinen. Tryk. Ro. Gå i gang – så nemt er det.”
Forbedr personlige rekorder
“Mine personlige rekorder på 5k og 2k bliver hele tiden bedre.”
Læs flere anmeldelser fra atleter →
ALMINDELIGT MEDLEMSKAB · WEBPRISER
ÉT MEDLEMSKAB. TO MÅDER AT BETALE PÅ.
Begge planer hjælper dig med at opbygge form til sport og hverdag på RowErg, SkiErg og BikeErg.
INKLUDERET
✓
En plan på tværs af dine træningszoner, bygget ud fra dine test.
✓
Effektmål baseret på din Viking Power Profile.
✓
Live PM5-træninger og en Træningslog til at se dine fremskridt.
Månedlig
24,99 US$
pr. måned
Til en mindre betaling hver måned.
BEDSTE VÆRDI
Halvårlig
124,99 US$
hver sjette måned
Til en seksmåneders træningsperiode med en lavere månedlig pris.
Spar $24.95 i forhold til seks månedlige betalinger · ca. $20.83/måned
START MIN 14-DAGES PRØVEPERIODE
Du skal bruge et betalingskort til den 14 dages prøveperiode. Opsig når som helst via din betalingsudbyder. Hvis du får en web-prøveperiode, skal du annullere, før den slutter, for at undgå betaling.
TRÆN MED MOBILAPPEN
Hent i App Store
↗
Hent på Google Play
↗
SPØRGSMÅL
FØR DU STARTER
Hvordan får jeg en Row Forge-træner?
Opret en konto eller log ind, og indsend dine mål og hvornår du kan træne. Det koster ikke noget at anmode om en træner. Når en træner accepterer, modtager du en e-mail med et sikkert link til at vælge pakke. Se de aktuelle priser og betal via Stripe for at aktivere trænerforløbet. Book derefter dine inkluderede check-ins i appen eller på nettet. Ubrugte check-ins udløber ved udgangen af betalingsmåneden.
Kan jeg opgradere mit nuværende medlemskab til coaching?
Stripe-fakturerede Regular-medlemmer kan opgradere via Stripe med forholdsmæssig beregning, efter træneren har accepteret. Hvis App Store eller Google Play fakturerer dit medlemskab, skal du slå butiksfornyelse fra, før du starter et separat Stripe-coaching-abonnement. Stripe fakturerer med det samme og kan ikke annullere eller foretage forholdsmæssig beregning af butikskøb, så din allerede betalte butiksperiode kan overlappe. Du skal bekræfte dette før betaling.
Hvilket udstyr har jeg brug for?
Brug en Concept2 RowErg, SkiErg eller BikeErg med en PM5. Forbind den til mobilappen for at følge træning og gemme dine resultater.
Hvad gør Row Forge Intelligence?
Den bruger dine tests og seneste træningspas til at opbygge en plan på tværs af dine træningszoner. Den foreslår, hvad du skal gøre som det næste, forklarer dine træningspas og svarer på træningsspørgsmål.
Hvordan fungerer webportalen og mobilappen sammen?
Forbind til din PM5 og udfør Træning i mobilappen. Brug appen eller hjemmesiden til at finde Træning og se dine fremskridt.
Hvordan fungerer abonnementer?
Almindeligt medlemskab betales månedligt eller hver sjette måned. Personlige træningspakker betales månedligt via Stripe, når træneren har godkendt. Dit medlemskab gælder i appen og på hjemmesiden. Du ser priser og fornyelse, før du betaler. Opsig hos det firma, der opkræver betalingen.
Hvad hvis jeg annullerer eller beder om refusion?
For almindeligt medlemskab: Hvis du får en 14-dages prøveperiode på nettet, skal du opsige inden den slutter for at undgå opkrævning. Row Forge giver ikke refusion for web-medlemskaber. Ved køb i App Store eller Google Play håndteres anmodninger om refusion af butikken efter dens regler. Ved coaching kan du anmode om refusion, hvis Row Forge misser en planlagt session. Godkendt personale vurderer anmodningen og kan give fuld refusion for faktureringsmåneden.
Er der grænser for brug?
Brug de fleste Row Forge-funktioner så tit, du vil. Row Forge Intelligence-chat tillader 20 beskeder om dagen.
Få træningstips
Træningstips og nyt om appen. Bekræft din e-mail for at være med.
E-mailadresse
Send mig Row Forge-træningstips og app-opdateringer. Jeg kan altid afmelde mig.
ROW FORGE
Få et stærkere hjerte og bedre lunger til sport og hverdag.
Support
Samarbejdspartnere
Funktioner
Cold InsightsPriser
Sammenlign
Om
Kontakt
Opdateringer
Feedback fra atleter
Privatlivspolitik
Log ind
support@rowforge.com
© 2026 Row Forge LLC