CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT

CE QUE ROW FORGE VOUS AIDE À FAIRE

Commencez par des tests sur votre RowErg, SkiErg ou BikeErg. Votre Viking Power Profile montre ce qui doit être amélioré. Row Forge Intelligence élabore un plan couvrant vos zones d'entraînement. Suivez vos propres cibles lors des entraînements PM5 en direct et voyez vos progrès.

Voir un véritable Entraînement dans Row Forge

Un aperçu rapide du profil de puissance, des données d'entraînement en direct sur PM5 et de l'analyse après une séance terminée. Ce sont des enregistrements réels de l'application.

PROFIL DE PUISSANCE · ENTRAÎNEMENT EN DIRECT · ANALYSE APRÈS ENTRAÎNEMENT

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Voir l'application iPhone

Ce sont de vrais écrans de l'application Row Forge. Suivez une session, du choix d'un Entraînement à l'examen de vos résultats.

Écran d'entraînement Row Forge pour iPhone avec l'Entraînement du jour, les entraînements signature, le HIIT, les Programmes d'entraînement et les tests de forme — Trouvez votre prochain entraînement

Catalogue d'entraînement Row Forge pour iPhone avec des catégories d'Entraînement et une session Cold Impact — Parcourir les Entraînement par objectif

Liste des entraînements signature Row Forge dans l'application iPhone — Choisir une séance signature

Détails de l'Entraînement signature Row Forge avec objectif d'Entraînement et badge — Voir son objectif avant de commencer

Écran de vérification Row Forge avant de commencer une session d'Entraînement — Faites un point avant l'entraînement

Row Forge Intelligence recommande un test de forme de 6000m et explique comment il s'appuie sur une base de 2K existante — Voir une recommandation de test

Chat Row Forge Intelligence recommandant un Entraînement et expliquant la recommandation — Demandez pourquoi cela convient

Comparer la puissance réelle et projetée

Profil d'Entraînement Cold Impact et résultats associés dans l'application iPhone Row Forge — Passer en revue un profil d’entraînement

Détail du Carnet d’entraînement Row Forge montrant les intervalles d'Entraînement terminés, les watts cibles et la Fréquence cardiaque — Inspectez vos intervalles terminés

Revue du conditionnement après l'Entraînement et analyse de l'entraînement Row Forge — Lire une analyse d'Entraînement

Bibliothèque de vidéos d'entraînement Row Forge avec des conseils sur la technique et l'Entraînement — Regarder les conseils d'entraînement

Du test à la séance suivante

Row Forge Intelligence

Utilise vos tests et vos récents entraînements pour créer un plan adapté à vos zones d'effort. Il vous indique quoi faire ensuite et pourquoi.

Viking Power Profile

Montre votre puissance sur différentes distances, afin que vous puissiez voir quels efforts sont solides et lesquels nécessitent du travail.

Tests de fitness

Commencez par un 2K et ajoutez des tests plus courts ou plus longs pour affiner votre profil de puissance.

Objectifs personnels

Obtenez des objectifs d’entraînement et des zones de travail basés sur vos propres résultats de test.

Entraînements structurés

Suivez des sessions programmées avec des cibles et la progression des intervalles dans l'application mobile.

Connexion PM5

Connectez l'application mobile à un PM5 Concept2 pour obtenir des données d'entraînement en direct.

RowErg, SkiErg et BikeErg

Enregistrez vos entraînements sur les trois appareils Concept2 via leur moniteur PM5.

Carnet d’entraînement

Passez en revue les séances terminées avec le temps, la distance, l’allure, la puissance et la fréquence cardiaque.

Analyse de l'entraînement

Consultez les résultats et les tendances de vos entraînements pour voir comment votre entraînement évolue.

Questions sur l'entraînement

Demandez à Row Forge Intelligence des informations sur vos entraînements terminés et sur ce que vous devez faire ensuite.

Programmes d’entraînement

Suivez des entraînements regroupés autour d'un objectif d'entraînement et voyez ce qui est terminé.

Application et portail web

Utilisez l'application mobile pour les entraînements PM5 et le portail web pour examiner votre entraînement et vos progrès.

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