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WOBEI ROW FORGE DIR HILFT

Starte mit Tests auf deinem RowErg, SkiErg oder BikeErg. Dein Viking Power Profile zeigt dir, woran du arbeiten musst. Row Forge Intelligence erstellt einen Trainingsplan über alle deine Trainingsbereiche. Folge deinen eigenen Zielvorgaben in Live-PM5-Workouts und sieh deine Fortschritte.

Sieh dir ein echtes Training in Row Forge an

Ein kurzer Blick auf das Leistungsprofil, Live-Trainingsdaten vom PM5 und die Analyse nach dem Training. Dies sind echte App-Aufnahmen.

LEISTUNGSPROFIL · LIVE-TRAINING · TRAININGSRÜCKBLICK

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Dies sind echte Screenshots aus der Row Forge App. Verfolge eine Einheit von der Auswahl des Trainings bis zur Auswertung deiner Ergebnisse.

Row Forge iPhone-Trainingsbildschirm mit heutigem Training, Signature-Workouts, HIIT, Trainingsplänen und Fitnesstests — Finde dein nächstes Training

Row Forge iPhone-Trainingskatalog mit Trainingskategorien und Cold Impact-Einheit — Training nach Ziel durchsuchen

Row Forge Signature-Workout-Liste in der iPhone-App — Wähle eine Signature-Einheit

Row Forge Signature-Workout-Details mit Trainingsziel und Abzeichen — Sieh dein Ziel, bevor du startest

Row Forge Check-in-Bildschirm vor dem Start einer Trainingseinheit — Vor dem Training eintragen

Row Forge Intelligence empfiehlt einen 6000m-Fitnesstest und erklärt, wie er auf einem bestehenden 2K-Basiswert aufbaut — Testempfehlung ansehen

Row Forge Intelligence Chat, der ein Training empfiehlt und die Empfehlung erklärt — Frag nach, warum es passt

Tatsächliche und berechnete Leistung vergleichen

Cold Impact Trainingsprofil und verknüpfte Ergebnisse in der Row Forge iPhone-App — Trainingsprofil ansehen

Detailansicht des Row Forge Trainingsbuchs mit abgeschlossenen Trainingsintervallen, Zielwatt und Herzfrequenz — Sieh dir deine absolvierten Intervalle an

Row Forge Ausdauer- und Trainingsanalyse nach dem Training — Einen Trainingsrückblick lesen

Row Forge Video-Trainingssammlung in der App mit Anleitungen zu Technik und Training — Trainingsanleitung ansehen

Vom Test zur nächsten Einheit

Row Forge Intelligence

Erstellt aus deinen Tests und letzten Trainings einen Plan über alle Trainingsbereiche. Sagt dir genau, was du als Nächstes tun sollst und warum.

Viking Power Profile

Zeigt deine Leistung über verschiedene Distanzen, damit du siehst, wo du stark bist und was du noch trainieren musst.

Fitnesstests

Starte mit 2K und füge kürzere oder längere Tests hinzu, um dein Leistungsprofil zu verfeinern.

Persönliche Zielwerte

Erhalte Trainings-Zielwerte und Trainingsbereiche direkt aus deinen eigenen Testergebnissen.

Strukturierte Trainings

Folge geplanten Einheiten mit Zielvorgaben und Intervall-Fortschritt in der mobilen App.

PM5-Verbindung

Verbinde die mobile App mit einem Concept2 PM5 für Live-Daten im Training.

RowErg, SkiErg und BikeErg

Zeichne dein Training von den drei Concept2-Ergs über deren PM5-Monitor auf.

Trainingsbuch

Sieh dir abgeschlossene Einheiten mit Zeit, Distanz, Tempo, Leistung und Herzfrequenz an.

Trainingsanalyse

Schau dir Trainingsergebnisse und Trends an, um deine Entwicklung zu sehen.

Fragen zum Training

Frage Row Forge Intelligence nach absolvierten Trainingseinheiten und was als Nächstes ansteht.

Trainingspläne

Folge Einheiten, die nach Trainingszielen geordnet sind, und sieh, was abgeschlossen ist.

App und Webportal

Nutze die Mobile-App für PM5-Trainings und das Webportal, um Training und Fortschritt zu prüfen.

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